最新动态
网罗最新的健身行业资讯
—————————————————————————————————————————————————————————————————————
12
2018/03

1.调整运动的量可以得到多方面的运动效果,比如减肥等等。  每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分...

12
2018/03

我人生中胖过两次。一次是15岁,那一年,大概是青春期激素增长,又不加控制,一年内,体重从104斤,激增,成为了别人...

12
2018/03

确保充足的睡眠、良好的营养补充,对促进身体恢复和肌肉增长非常重要。但是,很少有人知道摄入健康的脂肪对促进身体恢复的...

12
2018/03

比方拉扯超人的披风;或者,比方完全不走心地完成一套训练计划。你的身体是一个适应性很强的“机械”,它只有在你给他放大...

12
2018/03

健身过程中,要想收到较好的效果,除了需要健身者有较强的意志力外,还需要遵循正确的训练方式。若能找到一位靠谱的健身教...

请发表您的留言